A Gente Explica: Ler, manter uma alimentação equilibrada, dormir bem, praticar exercícios físicos e realizar atividades mentais ajudam a preservar o bem-estar do cérebro. Se você ainda não tem esses bons hábitos, está na hora de mudar e não importa a idade. É importante estar sempre alerta para perceber os pequenos sinais que indicam que nossa capacidade mental anda se deteriorando. A psicóloga Idalina Santos deu dicas para preservar a boa memória.
A Gente Explica
Por Betânia RibeiroComandado por Betânia Ribeiro, o podcast é exibido diariamente, nos dias de semana, e oferece informações detalhadas sobre temas de interesse jornalístico, curiosidades ou serviços para os ouvintes. Mesmo quando está relacionado a algum assunto factual, o "A Gente Explica" tem um tratamento atemporal, e pode ser ouvido a qualquer momento.