"Mexe a cadeira e bota na beira da sala". Lembra desse hit? Como ignorar os anos 90? É nessa pegada que o "Frequência 2.0" faz uma verdadeira viagem no tempo em um bate papo com o cantor Vinny. Além de relembrar os hits como "Heloísa mexe a cadeira" e "Tiazinha", ele conta como mudou de carreira, já que hoje ele é apresentador, e porque as pessoas sentem tanta saudade do passado. O programa ainda faz um paradão musical especial relembrando fenômenos como Spice Girls, Backstreet Boys e Britney Spears, além das explosões do Axé Music e do sertanejo. O Frequência 2.0 traz também as colunas de sexo e relacionamento e astrologia e destaca o que bombava no noticiário entre 1990 e 1999, como o filme "Titanic", a música "Macarena" e sucessos como Tamagochi e o lançamento do Super Nintendo.