Alimentação saudável

BENEFÍCIOS DO CHÁ DE OREGANO: Saiba como usar e aumentar a imunidade

Conheça todas as vantagens do chá de orégano

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Letícia Freitas

Publicado em 08/08/2023 às 16:36
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orégano
orégano - Foto: Thinkstock

O chá de orégano proporciona uma gama diversificada de vantagens para a saúde devido às propriedades medicinais presentes na planta.

Entretanto, é essencial notar que a pesquisa científica sobre os benefícios particulares do chá de orégano ainda se encontra em estágios preliminares, sendo preciso conduzir mais estudos para validar esses efeitos.

A seguir, expomos alguns potenciais benefícios relacionados ao consumo do chá de orégano:

Veja 5 benefícios do Chá de Orégano: 

Reprodução/Envato

Chá de Orégano - Reprodução/Envato

  1. Propriedades antioxidantes: O orégano contém compostos antioxidantes, como os polifenóis, que podem ajudar a combater o estresse oxidativo causado pelos radicais livres no organismo.
  2. Ação antimicrobiana: O orégano é conhecido por suas propriedades antimicrobianas e antifúngicas. Alguns estudos sugerem que o chá de orégano pode ajudar a combater bactérias e fungos, embora mais pesquisas sejam necessárias para entender melhor esse efeito.
  3. Suporte ao sistema imunológico: O chá de orégano pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico devido à presença de compostos bioativos. Isso pode ajudar a proteger o corpo contra infecções e promover a saúde geral.
  4. Propriedades anti-inflamatórias: Alguns estudos preliminares sugerem que o orégano possui propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo. No entanto, mais pesquisas são necessárias para confirmar esse efeito e entender melhor os mecanismos envolvidos.
  5. Apoio à saúde digestiva: O chá de orégano pode ter propriedades carminativas, ajudando a aliviar sintomas de indigestão, gases e desconforto gastrointestinal.

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Receita de Chá de Orégano 

Informações 

  • Tempo de preparo: 16 min.
  • Rendimento: 1 xícara.
  • Nível: fácil.

Ingredientes 

  • 2 colheres de orégano;
  • 1 xícara de água;
  • 1 suco de limão;
  • 1 colher de canela em pó;
  • 1 colher de mel.

Modo de preparo 

  1. Em uma panela, adicione todos os ingredientes e mexa até que a mistura comece a ferver.
  2. Em seguida, coe o líquido utilizando um filtro de pano ou papel.
  3. Sirva o chá morno.

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