Afinal de contas, o que é melhor para a saúde: correr ou andar?

Da Rádio Jornal
Da Rádio Jornal
Publicado em 11/04/2013 às 23:49
Leitura:
Da Rádio JC News Os benefícios para a saúde são semelhantes ao correr ou andar. A diferença está na quantidade de energia consumida em cada um deles. Dois estudos diferentes mediram e avaliaram os efeitos das corridas e caminhadas no corpo humano. Os corredores gastam energia mais rápido, portanto, conseguem efeitos benéficos mais rapidamente. Porém, os que caminham também podem conseguir os mesmos benefícios, mas teriam que fazer pelo menos o dobro do tempo de exercícios. Ouça mais na coluna Saúde em Foco, com Luiz Fernando Correia.

Mais Lidas