Da Redação
Foto: Reprodução da Internet/ Site O Ex-gordo
Na coluna desta sexta-feira (11), o professor de educação física Deco Nonato orientou o que fazer quando a pessoa pratica muitos exercícios e não consegue perder peso. De acordo com ele, a ingestão calórica é um dos principais motivos para isso.
Para conseguir perder peso não bastam apenas atividades físicos, é preciso controlar o que se come. Segundo Deco, a genética também influencia no sobrepeso e deve ser levada em consideração.
Nesse caso é preciso ter paciência para não perder o foco porque a perda de peso pode se reverter. Confira as dicas do educador físico, em entrevista à Graça Araújo, no link abaixo.
Foto: Reprodução da Internet/ Site O Ex-gordo
Na coluna desta sexta-feira (11), o professor de educação física Deco Nonato orientou o que fazer quando a pessoa pratica muitos exercícios e não consegue perder peso. De acordo com ele, a ingestão calórica é um dos principais motivos para isso.
Para conseguir perder peso não bastam apenas atividades físicos, é preciso controlar o que se come. Segundo Deco, a genética também influencia no sobrepeso e deve ser levada em consideração.
Nesse caso é preciso ter paciência para não perder o foco porque a perda de peso pode se reverter. Confira as dicas do educador físico, em entrevista à Graça Araújo, no link abaixo.