Exercício físico combate o estresse - mito ou verdade? Confira as dicas com especialista

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Publicado em 25/10/2013 às 14:30
Da Redação INTERNA_exercicio_fisico_discovery_mulher Foto: Reprodução da Internet/ Site Discovery Mulher Ao praticar exercício físico, há uma liberação, na corrente sanguínea, de alguns hormônios que proporcionam o prazer e o bem estar - são as endorfinas, as serotoninas e as catecolaminas. Dentre as outras, as endorfinas merecem destaque por serem consideradas analgésicos naturais. Confira mais dicas na entrevista com a personal trainer Joana Barros, na coluna JC News Saúde, desta sexta (25).

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Crítica

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