Especialista explica as facilidades da prática do Pilates pelos idosos

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Publicado em 30/10/2013 às 9:00
Da Redação pilates_idosos_interna Foto: Reprodução da Internet/ Site Clínica Implantes Dentários O assunto da coluna Boa Forma, desta quarta-feira (30), foi sobre as facilidades do Pilates para os idosos. O professor de Educação Física Deco Nonato explicou que um ambiente mais calmo, facilita o acesso para as atividades físicas. A quantidade de alunos por turma é sempre pequena, o que ajuda o profissional a acompanhar de perto a evolução dos alunos. Os benefícios são os de fortalecimento do corpo, além de retardar o envelhecimento.

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