Verão, calor e praia. Na hora de se divertir, muita gente esquece dos cuidados com a saúde, mas especialistas alertam que não se pode descuidar da alimentação, até na hora da praia.
De acordo com a nutricionista Isabel Oliveira, no verão, as pessoas tendem a liberar mais suor, o que aumenta a necessidade de ingerir água. Na praia, picolé e água de coco são uma boa opção. Para as crianças, não se pode esquecer de levar frutas.
No verão não se pode descuidar da hidratação do corpo
Da Rádio Jornal
Publicado em 02/12/2013 às 19:02
Verão, calor e praia. Na hora de se divertir, muita gente esquece dos cuidados com a saúde, mas especialistas alertam que não se pode descuidar da alimentação, até na hora da praia.
De acordo com a nutricionista Isabel Oliveira, no verão, as pessoas tendem a liberar mais suor, o que aumenta a necessidade de ingerir água. Na praia, picolé e água de coco são uma boa opção. Para as crianças, não se pode esquecer de levar frutas.
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