Na hora de fazer metas para o ano novo, você lembra de pensar na saúde?

Da Rádio Jornal
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Publicado em 31/12/2013 às 18:30
comida Foto: Felipe Ribeiro / JC Imagem Com o fim do ano, muita gente faz planos para os próximos 365 dias. Desejos de emprego, amor, novas metas, mas e a saúde? Será que planejamos o suficiente? De acordo com o infectologista, geriatra e clínico geral, José Tenório, é preciso ter objetivos claros na hora de cuidar do organismo. O primeiro deles deve ser a atenção com a alimentação que, quanto mais saudável, melhor o funcionamento do organismo. Também é preciso uma rotina de atividades físicas com exercícios, pelo menos, durante três dias da semana para manter o corpo forte o suficiente.

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