Para corpo saudável, um dos aliados é treino muscular de hipertrofia

Da Rádio Jornal
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Publicado em 02/01/2014 às 18:26
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O verão já nos aquece e por isso muita gente pensa em garantir a boa forma. Para garantir um corpo saudável, um dos aliados é o treino muscular da hipertrofia. Em entrevista à JC News, a personal trainer Joana Barros explica como funciona o exercício para partes específicas do corpo e como manter os resultados para aumentar a chamada massa magra.

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