Na hora de trocar frutas por suco é preciso estar atento ao açúcar e ao tempo de consumo

Da Rádio Jornal
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Publicado em 31/01/2014 às 17:13
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suco Embora pareça prático consumir o suco em vez da fruta como fonte de vitaminas e minerais, essa troca pode não ser adequada quando diz respeito a todos os aspectos nutricionais. De acordo com a nutricionista Ana Lígia Lins, o grande ponto a se considerar é o tempo de consumo e a quantidade de açúcar adicionada nas bebidas. Ouça entrevista e saiba como aproveitar os aspectos nutricionais dos alimentos

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