É relevante trocar de exercício ou podemos permanecer com o mesmo sempre?

Da Rádio Jornal
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Publicado em 19/02/2014 às 10:30
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Da Redação Pilates_exercicio_congelados da insonia Foto: Reprodução da Internet/ Site Congelados da Insonia O professor de educação física Deco Nonato falou sobre a mudança de exercícios físicos na musculação. O especialista destacou, na manhã desta quarta-feira (19), a importância de variar as atividades durante o treino. O educador físico afirmou ainda que a repetição de exercícios pode ser entediante. Ele falou ainda da variação de atividades físicas para adaptação dos músculos. Confira a entrevista, na íntegra, no link abaixo.

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