Excesso de exercício físico pode causar série de doenças

Da Rádio Jornal
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Publicado em 18/03/2014 às 14:27
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overtraining5 Na medida certa, o exercício físico traz vários benefícios para a qualidade de vida do indivíduo. Porém, no sentido inverso, o excesso pode provocar uma doença que torna esse mesmo indivíduo cansado, desanimado, fadigado, suscetível às lesões e o faz desistir de fazer seus exercícios. A personal trainer Joana Barros explica como fazer os exercícios na medida certa e evitar o overtraining:

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