A caminhada até a academia pode substituir o aquecimento? Educador físico explica

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Publicado em 28/03/2014 às 9:00
Da Redação Dieta-e-saude_caminhada int Na coluna Boa Forma, desta sexta-feira (28), o educador físico Deco Nonato explicou que a caminhada até a academia pode sim substituir o aquecimento, mas é importante fazer um alongamento antes de começar os exercícios. Ainda de acordo com o profissional, é importante que você avise ao professor da academia que você fez essa caminhada para que ele selecione os exercícios mais adequados. A volta da academia pode ser considerada um desaquecimento. Confira as dicas, na íntegra, no link abaixo. A entrevista foi conduzida pela âncora Graça Araújo.

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