Yoga pode ser utilizada para substituir alongamento tradicional antes de exercícios

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Publicado em 09/04/2014 às 9:32
yoga15 Em entrevista à JC News com Graça Araújo, o educador físico Deco Nonato, abordou, nesta quarta-feira (9), a yoga para substituir o alongamento tradicional. O especialista destacou o tempo em que se pratica a yoga para condicionar o corpo a realizar os exercícios. De acordo com Deco, como a yoga trabalha a mente, é provavel que ela consuma toda a energia, mas é uma boa ferramenta para iniciar as atividades físicas.

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