Veja as tendências dos treinamentos funcionais como proposta de preparação física

Da Rádio Jornal
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Publicado em 29/06/2014 às 19:25
Foto: reprodução/internet Foto: reprodução/internet Metodologias que buscam a qualidade de vida e se baseia em movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar, além dos esportes tradicionais. E os resultados são o ganho de força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade. Sobre o assunto, a apresentadora Ismaela Silva conversou com o professor de educação física Sidarta Geber, especialista em treino funcional, neste domingo (29). Confira no player abaixo: