Inverno e chuva é combinação que aumenta a preguiça na hora de ir para a academia

O friozinho que vem junto com o inverno, geralmente, traz com ele a preguiça de fazer exercícios. Isso, aliado aos alimentos mais calóricos da estação, não são uma boa combinação pra quem quer manter o corpo e a saúde. Muito embora no Nordeste a temperatura não mude tanto, problemas ocasionados pela chuva, por exemplo, podem se tornar a saída perfeita e (errada) para faltar à academia. A personal trainer Joana Barros explica na coluna Vida Ativa porque não fugir do exercício.