Massagem pós-treino evita dores musculares e retarda fadiga

Da Rádio Jornal
Da Rádio Jornal
Publicado em 11/07/2014 às 10:37
No quadro Saúde e Boa Forma, desta sexta-feira (11), o educador físico Deco Nonato explica a importância da massagem pós-treino. De acordo com o especialista, a prática acelera o processo de recuperação, relaxa a musculatura, evita dores e retarda a fadiga: