Em casos de doenças, é preciso respeitar o corpo e "pegar mais leve" no treino

Da Rádio Jornal
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Publicado em 23/10/2014 às 18:00
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Mudanças climáticas causam resfriados e algumas pessoas se perguntam se há algum problema em treinar. Será que você pode praticar normalmente a musculação ou algum exercício aeróbio?

Na coluna Vida Ativa, desta quinta-feira (23), a personal trainer Joana Barros explica que atividade física e boa alimentação ativam o sistema imunológico, evitando doenças. No caso de enfermidades já contraídas, é preciso respeitar o corpo e às vezes pegar mais leve nos exercícios.

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