Antes de começar a se exercitar, é preciso conferir como está situação do tênis

Da Rádio Jornal
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Publicado em 28/10/2014 às 18:40
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cor Foto: Reprodução / Internet

Com tantas opções de cores, marcas e novidades no mercado, é normal surgirem dúvidas quanto ao tênis ideal para se exercitar. Mas, para não errar, fiquem atentos às orientações da personal trainer Joana Barros na coluna Vida Ativa, desta terça-feira (28).

Pegar o tênis que está "encostado" e começar a atividade física não é atitude aconselhável. É preciso observar o estado do sapato para evitar dores e se proteger de possíveis lesões:

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