Treino funcional ganha cada vez mais adeptos nos espaços públicos das cidades

Da Rádio Jornal
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Publicado em 27/11/2014 às 18:39
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10 Foto: Reprodução / Internet

Já parou para pensar que aqueles movimentos comuns do cotidiano como agachar, levantar, puxar, empurrar e saltar, por exemplo, podem se transformar em atividades físicas e ainda garantir a boa forma?

O treino funcional vem ganhando cada vez mais adeptos nas praças, parques, praias e academias pela praticidade e eficácia. Na coluna Vida Ativa, desta quinta-feira (27), a personal trainer Joana Barros explica o que é e as vantagens do treino funcional:

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