Os sucos detox oferecem diversos benefícios para o organismo e ajuda na eliminação das toxinas do corpo, responsáveis por espinhas, envelhecimento, mal-estar e até inchaço.
Esses sucos possuem propriedades antioxidantes e diuréticas, ajudando na retenção de líquidos e no funcionamento do intestino.
Nas festas de fim de ano, é comum que as pessoas tenham uma ceia farta e se sintam mais inchados ou desconfortáveis.
Os sucos verde detox são muito ricos em nutrientes e fibras, perfeito para momentos como esse.
SUCOS DETOX EMAGRECEM?
Os sucos verde detox contém boas quantidades de fibras que ajudam a controlar a fome e pouquíssimo teor de gordura, por isso são conhecidos como sucos que emagrecem.
No entanto, é recomendado beber os sucos como complemento de uma alimentação saudável, e não substituir refeições completas por ele.
RECEITAS DE SUCO DETOX PARA DESINCHAR
Como foi dito, o suco verde detox é oferece muitos benefícios. Veja a receita dos melhores para desinchar:
Suco verde de couve, limão e pepipo
Modo de preparo:
Separe 1 folha de couve; suco de ½ limão; 1/3 de pepino com casca; 1 maçã vermelha com casca e 150 ml de água de coco. Lave os ingredientes necessários e bata tudo no liquidificador.
Suco de couve, beterraba e gengibre
Modo de preparo:
Separe 1 folha de couve; suco de ½ limão; 1/3 de pepino com casca; 1 maçã vermelha com casca e 150 ml de água de coco. Lave os ingredientes necessários e bata tudo no liquidificador.
Suco detox de tomate
Modo de preparo:
Separe 150 ml de suco de tomate pronto e natural; 25 ml de suco de limão e água com gás. Lave os ingredientes necessários e bata tudo no liquidificador.
Suco de limão, laranja e alface
Modo de preparo:
Separe suco de 1 limão; suco de 2 laranjas; 6 folhas de alface e ½ copo de água. Lave os ingredientes necessários e bata tudo no liquidificador.
Suco de hibisco com morango
Modo de preparo:
Separe 1 copo de chá de hibisco e 5 morangos. Lave os ingredientes necessários e bata tudo no liquidificador.
COMO BEBER SUCO VERDE DETOX
É recomendado beber entre 250 e 500 mL de suco verde detox por dia. A forma mais recomendada é não adoçar.
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