Chega o fim de ano e a maioria das pessoas começa a projetar o futuro. As metas mais comuns estão relacionadas a saúde. Mas como se planejar direitinho para cumprir a meta? Para nos ajudar, convidamos o nutricionista Bruno Macedo, ele é especialista em nutrição esportiva e nutrição funcional, é nutricionista do programa sob medida e também é profissional de educação física e especialista em exercício para grupos especiais. Nosso outro convidado de hoje é Érik Barretto, ele é profissional de educação física, especialista em fisiologia do exercício aplicada a doenças crônicas não transmissíveis.