CHÁ PARA ANSIEDADE E CALMANTE: O que é bom para nervosismo e ansiedade? 8 chás que são ótimos calmantes naturais
Os chás são excelentes remédios caseiros e aliados diante das necessidades humanas.
Eles podem ser degustados com diferentes propósitos, como auxiliar na digestão depois de uma refeição, dar energia ou até mesmo acalmar de forma natural.
8 chás que são ótimos calmantes naturais
1. Chá de camomila para ansiedade
Ferva 250 ml de água, adicione 2 colheres (chá) de flor seca de camomila, deixe a xícara tampada por 10 minutos. Coe e beba o chá de camomila quando estiver morno.
2. Chá de melissa para insônia
Adicione 1 colher (chá) de melissa seca em uma xícara, ferva 250 ml de água e acrescente a água na xícara. Tampe de 10 a 15 minutos. Logo depois, coe e está pronto para beber.
3. Chá de passiflora para ansiedade e medo
Ferva 250 ml de água, desligue o fogo e acrescente 1 colher (chá) de passiflora. Deixe a xícara tampada por 10 a 15 minutos, coe e espere ficar morno para beber.
4. Chá de alfazema para depressão
Ferva 1 litro de água, após a água chegar no ponto de fervura, acrescente 2 colheres (sopa) de flor de alfazema. Mantenha tampado por 5 minutos, desligue o fogo e tampe por 10 minutos, coe e está pronto para consumir.
5. Chá de camomila com erva-cidreira para ansiedade
Adicione 1 colher (chá) de camomila e 1 colher (chá) de erva-cidreira no fundo de uma xícara. Acrescente água em ponto de ebulição, tampe por alguns minutos e está pronto para beber.
6. Chá de maçã para ansiedade de comer
Tire as sementes de uma maçã e a corte em cubos. Leve os cubos da maçã ao fogo junto com uma xícara de água. Depois que começar a ferver, deixe no fogo por mais 10 minutos.
7. Chá de valeriana para ansiedade
Ferva 1 litro de água e adicione 1 colher (sopa) de valeriana. Deixe descansar por 5 minutos, coe e tome o chá em seguida.
8. Chá de camomila e tília para ansiedade e nervosismo
Ferva 1 litro de água com 1 colher de camomila e 1 colher de tília por 15 minutos. Logo após, coe e beba.
No entanto, antes de tudo, consulte um médico. Vale ressaltar que, esses chás não substituem o tratamento indicado pelo médico.
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