A aromaterapia é uma forma natural eficaz para reduzir o estresse e a ansiedade. Pode também ser usada no dia-a-dia antes de situações propícias a serem estressantes, como uma reunião importante ou uma avaliação.

Este é um dos óleos essenciais mais conhecidos e utilizados para tratar a ansiedade, pois é capaz de reduzir os níveis de cortisol, hormônio responsável pela sensação de estresse. Também pode ajudar a restaurar a paz interior, diminuindo a irritabilidade, ataques de pânico e a inquietação.

A bergamota possui um aroma revitalizante capaz de reduzir a pressão arterial e a frequência cardíaca, auxiliando a balancear a atividade nervosa e diminuir o estresse. Além disso, é capaz de reduzir o nível de glicocorticoides no organismo, hormônios que são responsáveis pelo aumento da ansiedade e do estresse.

O óleo essencial de Nardo tem propriedades relaxantes, ansiolíticas e antidepressivas. Assim, ele permite aliviar casos de ansiedade persistente e variações emocionais frequentes.

O Ilangue-ilangue é uma planta que possui um aroma revitalizante que acalma, melhora a disposição, estimula sentimentos de coragem e otimismo.

Este é um óleo essencial ideal para pessoas que sofrem com excesso de trabalho e ansiedade crônica, pois promove ação calmante, ansiolítica e antidepressiva.

O óleo essencial de gerânio tem capacidade reduzir a ansiedade e também pode ajudar a diminuir a pressão arterial diastólica durante o trabalho de parto.

Esse óleo essencial é conhecido por suas propriedades antioxidantes. Assim, ele ajuda a combater os radicais livres e auxilia a limpeza de toxinas do corpo e poluentes do ambiente. Além disso, esse óleo foi incluído em tratamentos de déficit de atenção e hiperativdade para adultos e crianças.

A camomila romana é usada por suas propriedades calmantes desde os tempos antigos. A camomila pode reduzir a ansiedade, acalmar a "mente hiperativa" e suas preocupações.

Dentre os diversos benefícios doóleo de olíbano está o potencial de estimular regiões límbicas do cérebro. Por isso, olíbano é indicado para reduzir a ansiedade, depressão e auxiliar em práticas de meditação.

O óleo de rosa pode ter efeitos sobre as emoções, depressão e ansiedade, sendo eficaz durante trabalhos de parto.