Existem alguns alimentos que são responsáveis por aumentar os níveis do colesterol ruim, portanto, é necessário ter um cuidado maior.

Segundo o portal "Tua Saúde", alguns alimentos podem aumentar os níveis de colesterol, tanto o HDL, quanto o LDL.

No entanto, os dois são necessários para o funcionamento das células, desde que os níveis estejam equilibrados, pois quando alterados, apresentam riscos maiores à saúde.

Portanto, confira a seguir quais são os alimentos proibidos para quem possui Colesterol alto.

A costela é um tipo de carne com muita gordura saturada entre suas fibras e, além disso, possuem gordura aparente.

Mortadela, salame e presunto também são alimentos com alto teor de gordura saturada e colesterol.

Durante o processo de fabricação da margarina, a ligação das moléculas de gordura é alterada, o que faz ganhar o nome de "trans". Assim, aumenta os níveis de LDL (colesterol ruim).

É necessário ter cuidado com alimentos que parecem "saudáveis", mas não são. Pois, o leite e seus derivados possuem uma expressiva quantidade de gordura saturada e colesterol.

Além disso, os alimentos industrializados devem ser evitados também, pois auxiliam nos níveis altos de colesterol ruim no sangue.

O processo de esquentar o óleo faz com que a gordura oxide, formando assim, radicais livres e outros produtos tóxicos.