Alguns chás podem ajudar na dieta para quem deseja perder peso ou desintoxicar o organismo

Para começar uma dieta de perda de peso, consulte um profissional da saúde especializado. Ele terá capacidade de analisar cada caso e prescrever uma rotina adequada e saudável

O acompanhamento médico também é importante visto que tem outras questões, como aspectos emocionais, que interferem muito na composição corporal

É fundamental beber os chás associados a uma alimentação balanceada e prática de exercício físico regular. Confira a seguir os melhores chás para emagrecer

Esse chá ajuda a acelerar o metabolismo, estimula gasto de energia e promove o bom funcionamento do intestino

Adicione água em uma panela ou chaleira, casca de abacaxi e de laranja e uma colher de sopa de gengibre e depois leve ao fogo para ferver durante 5 a 10 minutos

O chá verde com amora contém propriedades diuréticas e termogênicas, ajudando a desinchar a barriga e acelerar o metabolismo

Coloque as folhas secas da amora e do chá verde numa xícara de chá e adicione 150 ml de água fervente. Deixe repousar por 10 minutos e depois coe

Diminui a retenção de líquidos e promove o aumento do metabolismo, desinchando a barriga e favorecendo a queima da gordura

Adicione folhas secas de hibisco e o pau de canela à água fervente, tampe, deixe repousar durante 10 minutos e depois deixe coar

Aumenta a sensação de saciedade e facilita o emagrecimento, porque acelera o metabolismo e a queima de gordura

Numa xícara de chá, colocar as folhas do chá mate e a água fervente. Tampar e deixar repousar entre 5 a 10 minutos. Coar, adicionar o suco de limão e beber

Os chás citados fazem efeito ao serem tomados entre as refeições, aproximadamente 3 vezes ao dia