ALIMENTOS PARA REPOR MAGNÉSIO: Veja 8 alimentos RICOS em MAGNÉSIO para colocar na dieta
O magnésio é um mineral importante pois ajuda a regular várias funções, como contração muscular, função nervosa, saúde óssea e cardíaca.
A falta de magnésio, também conhecida como hipomagnesemia, pode ocorrer quando há uma ingestão inadequada de magnésio.
Confira; 8 alimentos ricos em magnésio
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1. AMÊNDOAS
2. BANANA
3. ESPINAFRE
4. BATATA DOCE
5. FEIJÃO PRETO
6. QUINOA
7. CACAU EM PÓ
8. ABACATE
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