O limão é uma fruta bem comum, que pode trazer inúmeros benefícios à saúde. No entanto, quais são esses benefícios?

Nesta matéria irei te falar tudo sobre os benefícios do limão e a melhor forma de consumir.

Segundo a blogueira Juliana Góes, o ideal é consumir na água morna mesmo, não gelada. Pois, o organismo não precisa de tanta energia para processar o liquido.

Porém, não pode querer fazer o detox com suco industrializado, precisa ser através da fruta mesmo.

Esprema ½ limão em um copo com aproximadamente 250 ml de água morna e beba logo pela manhã, em jejum. De preferência, espere 30 minutinhos antes de tomar café da manhã.

Por aumentar as vezes que urinamos, ajuda na eliminação mais rápida de toxinas presentes no trato urinário, mantendo-o saudável.

Mesmo sendo ácido, dentro de nosso organismo, o limão torna-se alcalino e consumi-lo com frequência ajuda na eliminação total da acidez do organismo, inclusive a presente em nossas articulações, principal causa de dor e inflamação.

Além de proporcionar um hálito mais fresco, o limão também previne inflamações na gengiva e dores de dente.

O limão é rico em fibra pectina, que auxilia a moderar os desejos exagerados de comer.

Sua composição atômica é muito parecida com a saliva e com os sucos digestivos e, por isso, estimula o fígado a produzir a bile, ácido que processa os alimentos durante o processo digestivo.

Rico em Vitamina C, o limão estimula o sistema imunológico, ajudando no tratamento de resfriados e doenças respiratórias.

Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de qualquer doença, procure um médico para investigação e início de tratamento.

Fonte: Blog Juliana Góes