SINTOMAS COLESTEROL ALTO: Dieta para quem em COLESTEROL ALTO
O colesterol alto oferece diversos riscos à saúde, como alta probabilidade de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.
A presença do colesterol é essencial no organismo humano, no entanto, em excesso pode ser bastante prejudicial.
Apesar disso, existem dois tipos de colesterol:
COLESTEROL HDL
Considerado bom, pois auxilia evitando a obstrução das artérias.
COLESTEROL LDL
Este é o grande vilão quando em alta quantidade, pois pode se depositar nas paredes das artérias, formando camadas de gorduras.
O que aumenta o colesterol?
Fatores como histórico familiar e alimentação inadequada podem interferir no desenvolvimento desta condição.
Para o tratamento, é recomendada uma mudança de hábitos com uma dieta balanceada e exercícios físicos.
DIETA para QUEM TEM COLESTEROL ALTO
Confira uma lista com alimentos para quem sofre de COLESTEROL ALTO:
1. AZEITE DE OLIVA
2. FEIJÃO
3. MAÇÃ
4. AVEIA
5. SEMENTE DE ABÓBORA
6. LINHAÇA
É válido ressaltar que esta matéria não substitui nenhum diagnóstico médico. Caso tenha suspeitas de diabetes, procure um profissional da saúde ou nutricionista.
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