O Vinagre de Maçã possui vários benefícios para a saúde que incluem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

É feito a partir do suco de maçã, passando por um processo de fermentação acética.

Você verá a seguir 5 benefícios do vinagre de maçã.

Ajuda na digestão por conter muitas fibras e ácidos que aliviam os sintomas da má-digestão.

Ele evita a acumulação de gordura nas paredes dos vasos.

Ele ajuda a regular o pH e a acidez do estômago.

O vinagre de maçã é rico em ácido acético, e isso ajuda a equilibra as quantidades de açúcar no sangue.

O vinagre de maçã auxilia na eliminação de toxina, protegendo algumas funções do fígado.

A seguir você verá algumas opções de como consumir o vinagre de maçã.

A melhor opção e a mais comum é ingerir o vinagre de maçã nas saladas.

Você também pode adicionar 1 colher de sopa de vinagre de maçã e diluir num copo de água.

Além da água você também pode adicionar aos sucos.

1 colher de chá na sala ou diluída na água ou no suco é uma boa quantidade diária para ser consumida.