COLESTEROL ALTO: 5 sucos que ajudam a BAIXAR o colesterol alto
Nesta matéria, você confere bebidas que ajudam a ajustar o nível do colesterol
O QUE É COLESTEROL?
O colesterol alto acontece quando o LDL (colesterol ruim) está elevado. Logo, a quantidade de gordura presente no nosso corpo está elevada
O QUE É COLESTEROL ALTO?
O colesterol alto acontece quando o LDL (colesterol ruim) está em um nível elevado
Algumas mudanças na rotina podem contribuir para a baixa do colesterol
Os seguintes hábitos podem diminuir o nível de colesterol ruim:
Praticar exercícios físicos pelo menos 3 vezes na semana
Evitar comidas gordurosas, como fast-food;
Evitar fumar; Evitar bebidas alcoólicas;
Consumir bebidas e alimentos ricos em fibras, como frutas e sucos sem açúcar;
A seguir, confira algumas bebidas que podem ajudar a diminuir o colesterol alto
SUCOS QUE AJUDAM A DIMINUIR O COLESTEROL
Os sucos que ajudam a diminuir o colesterol alto são:
Suco de uva
Suco de laranja
Suco de goiaba
Suco de melancia
Suco de romã
Suco de abacaxi
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