10 ALIMENTOS QUE AUMENTAM COLESTEROL: Confira a lista dos 5 alimentos que devem ser EVITADOS por pessoas com COLESTEROL ALTO.
Também conhecido como hipercolesterolemia, o colesterol é uma substância gordurosa encontrado nas células do corpo.
O colesterol desempenha várias funções no corpo, como a produção de vitamina D. Mas existem dois tipos de colesterol;
LDL
LDL (lipoproteína de baixa densidade) - é o 'colesterol ruim', pois quando está elevado acumula nas paredes das artérias, causando doenças.
HDL
HDL (lipoproteína de alta densidade) - É o 'colesterol bom', pois ajuda a remover o ldl das artérias.
O colesterol alto pode ser o causado por vários fatores; alimentação rica a em gordura; sedentarismo; genética e entre outros.
Caso esteja em excesso pode também causar doenças. Por isso é importante manter sempre o controle.
5 alimentos que aumentam o colesterol;
A seguir você confere os 5 alimentos que devem ser evitados por pessoas que estão com colesterol alto.
1. Batatas fritas
2. Queijos gordurosos
3. Refrigerante
4. Carnes gordurosas
5. Biscoitos
Esta matéria possui caráter informativo. Caso suspeite ou tenha colesterol alto, busque um nutricionista para que seja passado uma dieta personalizada para baixar o colesterol.