O chá de amora é uma infusão realizada com as folhas de amoreira.

O nome científico da amoreira é Morus spp. e é uma árvore nativa da Ásia, mas cultivadas em vários locais do mundo.

Esse chá é muito utilizado por possui propriedades anti-inflamatórias e benefícios que promovem bem estar e saúde.

A seguir você irá conferir todos os benefícios desse chá e o modo de preparo.

As amoras são ricas em nutrientes e vitamina C, K e E. Rica em potássio e fibras que mantém a saúde geral do corpo.

Segundo alguns estudos o chá de amora pode trazer benefícios para o cérebro.

As fibras da amora ajudam na saúde digestiva e regula o intestino, prevenindo constipação.

Por conter muita vitamina C, as amoras reforçam o sistema imunológico, prevenindo de gripes e resfriados.

Por conter ação antioxidante, esse chá protege o sistema cardiovascular e reduz doenças relacionadas.

Algumas pesquisas indicam que a amora ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, sendo ótimo para quem tem diabetes.

O chá de amora auxilia nos sintomas de menopausa como ondas de calor, suor noturno e distúrbios de sono.

Para preparar esse chá você vai precisar de; 1-2 colheres de sopa de amoras secas e 1 xícara de água fervida.

Adicione as folhas de amora, na xícara com água fervente e deixe em infusão por 10 minutos. Caso deseje coe e adicione mel para adoçar.