SINTOMAS DA FALTA DE VITAMINA D: Veja 7 SINAIS de ALERTA da deficiência de VITAMINA D.

Vitamina D:

Essa vitamina é essencial para o funcionamento e desempenho correto de várias funções do corpo humano.

Função

Extremamente importante para a saúde dos ossos e para manter a imunidade do corpo.

Como se absorve vitamina D?

A exposição na luz solar é a melhor forma de absorção da vitamina D. De preferência no início da manhã e final de tarde.

Mas algumas pessoas possuem dificuldade na absorção dessa vitamina e acabam ficando com deficiência dela.

Quais são os sintomas da falta de vitamina D?

Você verá a seguir os principais sintomas desta doença.

1. Dores de cabeça com muita frequência

2. Fraqueza muscular ao se exercitar ou realizar atividades diárias

3. Dores constante nos ossos e articulações

4. Fadiga/cansaço recorrente e sem razão aparente

5. Imunidade baixa; presença de gripes e resfriados constante

6. Queda de cabelo frequente

7. Dificuldades para dormir e sono conturbado

Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, caso suspeite de deficiência de VITAMINA D, procure um profissional da saúde.

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