Para quem deseja engordar de forma saudável, uma boa opção é tomar algumas vitaminas.

Além de abrirem o apetite, elas possuem vários nutrientes para o corpo.

Entretanto, é importante ressaltar que antes de tudo você consulte um médico ou especialista.

Confira 5 receitas para quem precisa ganhar peso:

Dissolva 4 colheres (sopa) do leite em pó em 300 ml de água e despeje a mistura no liquidificador com 2 bananas fatiadas + 2 colheres (sopa) de cacau em pó. Triture tudo até que fique uma consistência homogênea e beba logo em seguida.

1 abacate maduro, 4 colheres (sopa) de leite em pó, 2 colheres (sopa) de açúcar demerara, 1 colher (sopa) de mel e 2 xícaras de água. Misture todos os ingredientes no liquidificador e beba.

1 banana, 1 maçã e ½ mamão papaya cortados em pedaços, 2 colheres (sopa) de farelo de aveia, 2 colheres (sopa) de açúcar de coco e 3 copos de leite em um liquidificador. Depois, triture todos os ingredientes juntos e beba quando a mistura estiver pronta.

Bata no liquidificador 200 ml de leite de amêndoas, 1 banana fatiada, 1 colher (sopa) de mel e 1 colher (sopa) da pasta de amendoim integral.

200 ml de leite integral gelado, 1 pote de iogurte natural integral, 2 colheres (sopa) de farinha de linhaça dourada, 1 colher de açúcar demerara e ? de 1 caixa de morangos. Misture tudo no liquidificador e beba.

Fonte: conquistesuavida| Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde.