Essa erva oriental é bastante usada na culinária japonesa como chás ou acompanhando outras receitas.
Enquanto no Brasil, está ficando cada vez mais famosa por ajudar a emagrecer de forma mais saudável e nutritiva.
Portanto, confira a seguir quais são os benefícios do matchá e como esse ingrediente pode auxiliar no dia a dia.
O matchá ajuda a emagrecer?
Famoso por seu efeito diurético, o matchá age diretamente no combate à retenção de líquidos.
Devido a clorofila presente neste alimento, o seu consumo ajuda a limpar o corpo, eliminando toxinas consumidas no dia a dia e deixando o organismo livre para melhorar a sua capacidade de absorver nutrientes.
Quais benefícios do Matchá?
1 - Diminui o colesterol
As propriedades antioxidantes do matchá, especialmente a presença da substância epigalocatequina, ajudam a diminuir os níveis de colesterol "ruim" no sangue.
2 - Aumenta os níveis de energia
O matchá têm uma quantidade de cafeína que ajuda a aumentar a energia do nosso corpo, sendo indicada para tomar antes da prática de atividade física, por exemplo, para melhorar a disposição.
3 - Fortalece o sistema imunológico
O matchá também é rico em vitaminas A, C, do complexo B e K, que auxiliam a melhorar o mecanismo de defesa do organismo e prevenir gripes, resfriados e outras inflamações recorrentes.
4 - Purifica o sangue
Por causa dos antioxidantes presentes na clorofila, o consumo do chá de matchá ainda ajuda o fluxo sanguíneo e contribui com a formação de células vermelhas no corpo.
Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de qualquer doença, procure um médico para investigação e início de tratamento.