LIMÃO PARA BAIXAR COLESTEROL: LIMÃO BAIXA COLESTEROL ALTO?
Conheça os benefícios do limão para saúde >>>
Que o limão é refrescante e delicoso todos sabem. No entanto, esta fruta ajuda na saúde e no emagrecimento devido ao seu alto poder desintoxicante.
O limão não tem contra-indicações, mas o ideal é consumir no máximo duas unidades da fruta por dia
É importante esclarecer que a fruta não possui efeitos diretos com a redução de colesterol. Contudo, alguns componentes podem auxiliar nesta função. Entenda a seguir >>>
1 - Ajuda a baixar o colesterol
Por ser uma ótima fonte de vitamina C e fibras, o limão ajuda a reduzir o colesterol e o risco de doenças cardíacas
2 - Ajuda a controlar a pressão alta e diminui o risco de AVC
O AVC - Acidente Vascular Cerebral - pode acontecer quando um coágulo sanguíneo bloqueia o fluxo de sangue para o cérebro. Os flavonóides contidos no limão podem ajudar a reduzir o risco do derrame provocado pela enfermidade.
3 - Apoia a saúde do coração!
Na casca do limão, há um princípio ativo chamado d-limoneno, que ajuda no combate à ansiedade, à depressão, o câncer, além de dissolver cálculos renais e desentupir artérias.
4 - Melhora a saúde digestiva
A principal fibra do limão é a pectina, uma fibra solúvel que traz muitos benefícios à saúde digestiva e intestinal. Além disso, a pectina retarda a digestão de açúcares e amidos, ajudando a reduzir os níveis de glicose no sangue.
5 - Reduz o risco de câncer
Por ser uma fruta cítrica, o limão tem poder alcalinizante, antioxidante e desintoxicante, propriedades que ajudam a combater e a prevenir o risco de câncer
Além disso, o limão protege a imunidade, ajuda no combate a pedras nos rins e reduz infecções.