Glicemia alta é um estado em que os níveis de açúcar no sangue estão elevados acima dos níveis considerados saudáveis.

As causas da glicemia alta podem incluir resistência à insulina, falta de produção de insulina pelo pâncreas, dieta rica em carboidratos e açúcares, falta de atividade física, estresse e certas condições médicas, como diabetes tipo 1 e tipo 2.

Para manter as taxas controladas e garantir uma vida o mais saudável possível, é preciso mudar alguns hábitos rotineiros.

Principalmente na dieta, há uma necessidade de equilibrar os alimentos que irão entrar no seu dia a dia.

Confira a seguir:

Lembre-se de sempre consultar um profissional de saúde antes de fazer alterações na sua dieta, especialmente se você tiver diabetes.