Além de ser muito refrescante e versátil, o limão pode ajudar em diversas funções para a sua saúde
Confira a seguir os principais benefícios do limão para a saúde >>>
1 - Favorece a perda de peso
O limão pode ajudar na perda de peso, porque tem poucas calorias e é rico em fibras, o que auxilia na saciedade
2. Previne a prisão de ventre
O limão ajuda a estimular o intestino devido à sua grande quantidade de fibras, que favorecem a passagem das fezes pelo trato gastrointestinal
3. Protege contra infecções
Devido a propriedades antifúngicas e antibacterianas, esta fruta ajuda a combater doenças como a candidíase, gripe, resfriados e infecções por bactérias
4. Melhora a aparência da pele
Além de acelerar a cicatrização de feridas, o limão promove a regeneração dos tecidos e ajuda na formação do colágeno por conta do alto teor de vitamina C
5 - Diminui a pressão arterial
O limão pode ajudar a regular a pressão arterial, já que é rico em flavonoides. Essas substâncias relaxam os vasos sanguíneos e melhoram o fluxo sanguíneo no organismo
6 - Previne a acne
Este benefício está relacionado ao limão devido à propriedade antimicrobiana e anti-inflamatória da fruta
7 - Previne as pedras nos rins
O ácido cítrico pode ajudar a prevenir a formação de pedras nos rins, já que torna a urina menos ácida. Além disso, ele exerce propriedades diuréticas
8 - Previne úlceras
O limoneno, um dos compostos ativos da fruta, tem efeitos anti-inflamatórios e antimicrobianos, que atuam no sistema gastrointestinal
9 - Previne a anemia
A vitamina C também favorece a absorção de ferro no intestino
10 - Previne alguns tipos de câncer
As propriedades do limão também evitam a formação de radicais livres e inibem a proliferação celular.