Estas frutas são milagrosas para regular o nível de açúcar no sangue

A diabetes é uma doença causada pela falta ou má absorção de insulina no corpo.

Existem vários tipos de Diabetes, mas todas possuem um fator em comum: causam o aumento da concentração de glicose no sangue.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Diabetes, cerca de 13 milhões de pessoas convivem com a doença no Brasil.

Para manter esse nível de glicose regulado no corpo, é necessário manter uma série de hábitos - entre eles, a alimentação correta.

Por isso, existem frutas que ajudam a regular o açúcar no sangue - e fazem bem para pessoas que convivem com a doença.

Com um baixo Índice Glicêmico, a Goiaba é uma das frutas que diabéticos podem comer à vontade.

A fruta é rica em vitamina C, dá saciedade e contém fibras.

Os morangos possuem fitoquímicos, ácido elágico e vitamina C.

Com um baixo teor calórico, a fruta também ajuda em dietas de emagrecimento, redução de colesterol e fortalecimento do sistema imunológico.

O pêssego é outra fruta que dá a sensação de saciedade, é rica em vitamina C e possui baixo Índice Glicêmico.

Além disso, o consumo dessa fruta ajuda a controlar doenças relacionadas à obesidade, prevenindo também doenças cardiovasculares.

O abacate é uma fruta que deve ser consumida com cuidado, já que é considerada calórica.

Contudo, seu Índice Glicêmico é baixíssimo - então pessoas diabéticas podem comer a fruta.

O abacaxi ajuda na absorção de proteínas e também é rico em antixodiantes e fibras.