Conheça quais doenças o limão ajuda a prevenir >>>

O limão é uma das frutas mais populares do Brasil. Além da famosa limonada, ele também está presente em saladas, pratos principais e sobremesas, claro.

Mas você sabe quais os benefícios do limão?

O limão ajuda a combater: o ácido úrico; a febre; hemorragia; obesidade e hipertensão arterial.

"O limão, de forma geral, é muito benéfico, principalmente na manutenção e recuperação da saúde. Por ser rico em vitamina C, combate os problemas respiratórios, como alergias, gripes, resfriados e escorbuto", comenta a nutricionista Adriely Dias Cozer, no site do Instituto de Previdência dos Servidores do Estado do Espírito Santo (IPAJM).

"Excelente antioxidante previne a degeneração prematura do corpo e contribui na absorção de ferro pelo organismo. Vale destacar que o consumo do suco, por exemplo, deve ser de imediato, pois com o tempo o sabor fica amargo", acrescenta a especialista.

"Recomenda-se consumi-lo nas refeições (almoço e jantar) e em diversas receitas como sobremesas, sucos, molhos para salada e para limpar carnes de peixes e frangos", conclui Adriely Dias Cozer.