Ultimamente, muitas pessoas estão abandonando as redes sociais para tentar melhorar a saúde mental.

Em 2016 foi publicada uma pesquisa, realizada pela Universidade de Pittsburgh, que avaliou a relação entre depressão e o uso de redes sociais em jovens adultos americanos.

Porém, o problema está no excesso do uso. A conclusão foi que quem ficava mais tempo nas de frente para as telas tinha uma maior probabilidade de sofrer de problemas psicológicos.

Com isso, dar uma pausa pode ser uma chance de melhorar tanto a saúde física quanto mental.

É possível excluir definitivamente a sua conta do Instagram pelo celular Android ou iPhone (iOS).

Confira como apagar o seu perfil do Instagram:

Primeiramente, acesse a página de exclusão.

Informe login e senha.

Responda ao questionamento 'Por que você deseja excluir (usuário)?'. Selecione o motivo da exclusão.

Insira a senha da conta e aperte em 'Excluir (usuário)', na parte inferior da tela.

Pronto, sua conta será excluída definitivamente. Lembrando que o processo pode levar até 90 dias para ser concluído.