IDOSO PODE TOMAR WHEY PROTEIN? Entenda se IDOSO PODE TOMAR WHEY PROTEIN
O whey protein é um dos suplementos mais conhecidos por quem integra o meio fitness. Além disso, é um dos mais buscados na hora de melhorar a composição corporal.
Mas será que idosos também podem se beneficiar do consumo do whey protein? Continue nesse webstory para entender.
O QUE É WHEY PROTEIN?
O whey protein é uma proteína derivada do soro do leite durante o processo de fabricação do queijo. Nele, estão presentes todos os aminoácidos essenciais necessários para o crescimento e manutenção da massa muscular. Além disso, o whey protein é rapidamente absorvido pelo corpo, ou seja, suplemento ideal para recuperação muscular após o exercício.
IDOSO PODE TOMAR WHEY PROTEIN?
Entre os benefícios do whey protein para idosos estão:
MANUTENÇÃO DA MASSA MUSCULAR
O whey protein é rico em aminoácidos de cadeia ramificada que ajudam a preservar e aumentar a massa muscular, contribuindo assim, para melhorar a qualidade de vida
RECUPERAÇÃO MAIS RÁPIDA
O whey ajuda na recuperação muscular após realização de exercícios físicos
AUMENTO DA SACIEDADE
Esse suplemento ajuda os idosos a se sentirem mais satisfeitos após as refeições, controlando assim o apetite e mantendo um peso saudável.
Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde.