5 DOENÇAS QUE O SUCO DE BETERRABA COM LIMÃO "CURA": veja os benefícios do suco de beterraba com limão para BAIXAR COLESTEROL e pressão alta
A beterraba, além de cozida, pode ser consumida crua ou líquida em sucos
SUCO DE BETERRABA COM LIMÃO
O limão pode ajudar na perda de peso, porque tem poucas calorias e é rico em fibras, o que auxilia na saciedade
Além disso, o limão é uma fruta cítrica e refrescante composta por grandes quantidades de vitamina C, que ajuda na imunidade e na defesa contra doenças
Mas o que muitos não sabem é que a beterra ajuda também na prevenção do câncer e doenças crônicas
BENEFÍCIOS DO SUCO DE BETERRABA COM LIMÃO
1° - Suco de beterraba com limão ajuda no tratamento da anemia
A folha da beterraba é composta por ferro e vitaminas do complexo B, o que ajuda no tratamento da anemia ferropriva
2° - Suco de beterraba com limão diminui o risco de doenças cardiovasculares
A beterraba é também composta por carotenoides e flavonoides, vitamina A e C
3° - Suco de beterraba com limão auxilia na redução do colesterol
A beterraba e o limão ajudam a diminuem a absorção do colesterol ruim (LDL) no organismo
4° - Suco de beterraba com limão controla a pressão sanguínea
Estudos recentes apontam que o nitrato presente na hortaliça ajuda a baixar a pressão sanguínea, além de ter efeito diurético
5° - Suco de beterraba com limão aumenta a imunidade
Com alto teor de zinco e vitamina C, o limão e a beterraba fortalecem o sistema imune
6° - Suco de beterraba com limão ajuda no emagrecimento
Com fibras solúveis, a beterraba ajuda na eliminação de parte das gorduras ingeridas. Para a manutenção do peso, é importante associar o consumo do suco à rotina de exercícios e alimentação saudável
7° - Suco de beterraba com limão protege o fígado e pulmões
O consumo do suco da beterraba com limão é rico em vitamina B1 e B2 e previne problemas no fígado e pulmões