O suco de tamarindo possui diversos benefícios à saúde. É uma excelente fonte de vitaminas como a vitamina C e vitaminas do complexo B, como o ácido fólico, além de minerais como potássio, magnésio e ferro.
Além disso, o suco de tamarindo também é conhecido pelo poderoso efeito laxante. Por isso, deve ser consumido com moderação.
10 BENEFÍCIOS do SUCO DE TAMARINDO para saúde
Confira
1. RICO EM VITAMINAS E MINERAIS
O tamarindo é rico em vitaminas, incluindo a vitamina C e as vitaminas do complexo B, como o ácido fólico, além de conter minerais como potássio, magnésio e ferro.
2. AJUDA NA DIGESTÃO
O tamarindo possui fibras e ácidos orgânicos que têm a capacidade de melhorar a digestão e aliviar problemas de constipação.
3. CONTROLA A PRESSÃO ARTERIAL
O potássio presente no suco de tamarindo ajuda a controlar a pressão arterial.
4. RICO EM ANTIOXIDANTES
Os antioxidantes do tamarindo podem ajudar a combater os radicais livres no corpo, reduzindo o risco de doenças crônicas.
5. FORTALECE O SISTEMA IMUNULÓGICO
O tamarindo possui vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e combate infecções.
6. FORTALECE A SAÚDE DOS OSSOS
O tamarindo possui cálcio e fósforo, que são necessários para a saúde óssea.
7. SAÚDE DA PELE
A vitamina C e os antioxidantes no suco de tamarindo podem ajudar a melhorar a saúde da pele e a combater o envelhecimento precoce.
8. ALIVIA AS DORES NAS ARTICULAÇÕES
O tamarindo é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a aliviar dores articulares.
9. PERDA DE PESO
A fibra no tamarindo pode ajudar a prolongar a sensação de saciedade e controlar o apetite, o que pode ser útil para perda de peso.
10. HIDRATAÇÃO
O suco de tamarindo pode ajudar a manter a hidratação, especialmente em dias quentes.