BENEFÍCIOS DA CREATINA: Descubra quais são os PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DA CREATINA
Se você faz musculação ou outros tipos de exercícios físicos já deve ter ouvido falar na suplementação da creatina, que promete melhorar os resultados dos treinos.
Mas você sabe o que a creatina faz no corpo? Continue nesse webstory para saber os principais benefícios da creatina no corpo e como garantir a sua e receber em até 2 horas.
O QUE É A CREATINA?
A creatina é uma substância produzida pelo organismo, mas também pode ser consumida em alimentos como peixes e carnes.
PARA QUE SERVE A CREATINA?
A creatina é uma fonte de produção de energia e ajuda a melhorar a força na hora de realizar alguma atividade física.
BENEFÍCIOS DA CREATINA PARA AUMENTAR MASSA MUSCULAR
Descubra quais são os principais benefícios da creatina.
Melhora da recuperação dos músculos;
Mais músculos e menos gorduras;
Ajuda na cognição e combate a fadiga mental.
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