CHÁ PARA CORTAR DOCE: Reduza A VONTADE DE COMER DOCE com estas opções de chás
Existem várias estratégias que podem ajudar a reduzir o desejo por doces. Vale ressaltar que cada pessoa é diferente, então pode ser necessário experimentar várias abordagens para encontrar a que funciona melhor para você.
Uma opção bastante comum envolve o consumo de certos chás que podem auxiliar na diminuição dos desejos por doces, seja proporcionando uma sensação de saciedade ou equilibrando os níveis de açúcar no sangue. Confira a seguir algumas alternativas:
CHÁ VERDE
O chá verde contém compostos antioxidantes que podem ajudar a melhorar o metabolismo e a queima de gordura, o que pode reduzir a vontade de doces. Beba chá verde sem açúcar.
CHÁ DE CANELA
A canela pode ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue, o que pode reduzir os desejos por doces. Você pode fazer um chá de canela simples, adicionando um pau de canela a uma xícara de água quente.
CHÁ DE CAMOMILA
A camomila é conhecida por suas propriedades calmantes e pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, que às vezes podem levar a desejos por doces como uma forma de conforto emocional.