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Receita fácil de Bolo fit de banana e aveia no liquidificador

Bolo fit de banana e aveia: a combinação perfeita para sua dieta

Letícia Freitas
Letícia Freitas
Publicado em 29/06/2023 às 18:53
Reprodução/Envato
Bolo de Banana - FOTO: Reprodução/Envato

Bolo de banana com aveia fit é uma escolha saborosa e saudável. Preparado com bananas maduras e aveia, ele proporciona uma textura úmida e um sabor naturalmente doce.

Além de ser uma opção nutritiva, esse bolo é rico em fibras e uma excelente escolha para quem busca uma alimentação equilibrada.

Ideal para um lanche ou café da manhã, ele satisfaz o paladar sem comprometer a saúde. Desfrute desse deleite nutritivo e saboroso!

Receita de Bolo de Banana

Reprodução/Envato
Bolo de Banana - Reprodução/Envato
Reprodução/ Envato
Bolo de Banana - Reprodução/ Envato
Reprodução/ Envato
Bolo de Banana - Reprodução/ Envato

Informações 

  • Tempo de preparo: 1h.
  • Rendimento: 20 porções.
  • Nível: Fácil.

Ingredientes 

  • 250 g de aveia fina (1 caixinha).
  • 1 colher (sopa) fermento.
  • 4 ovos.
  • 1/2 xícara de óleo.
  • 4 bananas.
  • 1 1/2 xícaras de açúcar (pode ser mascavo).

Ingredientes opcionais 

  • 1 colher (chá) de canela.
  • 1/2 xícara de passas de uva.
  • 1/2 xícara de castanha de cajú ou do Pará picada.

Modo de Preparo 

  1. Coloque no liquidificador os 4 ovos, 1/2 xícara de óleo, 4 bananas e 1 1/2 xícara de açúcar (opcionalmente, pode ser açúcar mascavo). Processe até obter uma mistura homogênea.
  2. Despeje essa mistura na aveia fina e adicione o fermento, além dos ingredientes opcionais de sua preferência. Misture tudo até ficar bem incorporado.
  3. Coloque a massa em uma forma untada e leve ao forno preaquecido em temperatura média por aproximadamente 40 minutos, ou até que esteja dourado.

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