Chá de orégano: Benefícios e Receita para saúde

Chá de orégano oferece uma variedade de benefícios à saúde devido às propriedades medicinais presentes na planta.

No entanto, é importante observar que a pesquisa científica sobre os benefícios específicos do chá de orégano ainda está em estágios iniciais e mais estudos são necessários para confirmar esses efeitos.

A seguir, estão alguns possíveis benefícios associados ao consumo de chá de orégano:

Confira 5 benefícios do Chá de Orégano: 

1. Propriedades antioxidantes: O orégano contém compostos antioxidantes, como os polifenóis, que podem ajudar a combater o estresse oxidativo causado pelos radicais livres no organismo.
2. Ação antimicrobiana: O orégano é conhecido por suas propriedades antimicrobianas e antifúngicas. Alguns estudos sugerem que o chá de orégano pode ajudar a combater bactérias e fungos, embora mais pesquisas sejam necessárias para entender melhor esse efeito.
3. Suporte ao sistema imunológico: O chá de orégano pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico devido à presença de compostos bioativos. Isso pode ajudar a proteger o corpo contra infecções e promover a saúde geral.
4. Propriedades anti-inflamatórias: Alguns estudos preliminares sugerem que o orégano possui propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo. No entanto, mais pesquisas são necessárias para confirmar esse efeito e entender melhor os mecanismos envolvidos.
5. Apoio à saúde digestiva: O chá de orégano pode ter propriedades carminativas, ajudando a aliviar sintomas de indigestão, gases e desconforto gastrointestinal.

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Chá de Orégano serve para quê? 

Receita de Chá de Orégano 

Informações 

• Tempo de preparo: 16 min.
• Rendimento: 1 xícara.
• Nível: fácil.

Ingredientes 

• 2 colheres de orégano;
  
• 1 xícara de água;
  
• 1 suco de limão;
  
• 1 colher de canela em pó;
  
• 1 colher de mel.

Modo de preparo 

1. Em uma panela, adicione todos os ingredientes e mexa até que a mistura comece a ferver.
2. Em seguida, coe o líquido utilizando um filtro de pano ou papel.
   
3. Sirva o chá morno.

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